El curso de Reducción del estrés basado en Mindfulness es un curso de 8 semanas basado en el Programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts. Está dirigido a todas aquellas personas con o sin experiencia en meditación que deseen aprender a educar sus pensamientos, mejorar su calidad de vida y conseguir paz y felicidad en su mente. También, a aquellas personas que estén viviendo síntomas de estrés, atravesando alguna enfermedad o padeciendo algún dolor.
Silvio Raij: Programa MBSR
